Smoothie cu espresso, banane si lapte de migdale
Posted On September 2, 2018
0
337 Views

Aceasta reteta ce se prepara in doar 2 minute, nu este doar delicioasa, dar, aduce si un plus de fibre si proteine in dieta noastra zilnica.
Ingrediente
- 1/2 lingura pulbere de espresso cu 1/2 lingurita apa fiarta (sau un shot espresso proaspat preparata)
- 360 ml lapte de migdale
- 50gr ovaz
- 1 banana bine coapta
- 2 linguri de unt de migdale
- Mici cuburi de gheata
Mod de preparare
- Puneti toate ingredientele intr-un blender si amestecati pana ce devin cremoase. Apoi, puneti gheata si amestecati din nou pana ce aceasta se zdrobeste. Serviti!
- Migdalele sunt vedeta acestei retete, pline de fibre, proteine, si de grasimi sanatoase ele iti ofera satietate inca de dimineata!